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Jul 12, 2023

Dr. Roizen: La aromaterapia puede mejorar la memoria

Los investigadores dicen que hay alrededor de 400 tipos de receptores olfativos (también conocidos como olfativos) en la nariz y su trabajo es detectar una enorme variedad de olores, desde apestosos hasta relajantes. Sabes que maravilloso

Los investigadores dicen que hay alrededor de 400 tipos de receptores olfativos (también conocidos como olfativos) en la nariz y su trabajo es detectar una enorme variedad de olores, desde apestosos hasta relajantes. ¿Conoce ese maravilloso aroma del café recién hecho que le saluda todas las mañanas? Bueno, es el resultado de 800 tipos distintos de moléculas que viajan desde tu taza hasta tus receptores olfativos.

Con una actividad tan compleja en los nervios olfativos, no es de extrañar que las investigaciones demuestren que la pérdida del olfato se asocia con una disminución de la cognición y el Alzheimer.

Pero una nueva investigación realizada por neurocientíficos de la Universidad de California en Irvine descubrió que hacer flotar aceites esenciales (usando un difusor) en el dormitorio de personas mayores de 65 años durante dos horas por noche durante seis meses mejoró su cognición en un 226%. El estudio utilizó siete aceites diferentes, uno cada noche durante el transcurso de una semana.

Entonces, ¿qué es la aromaterapia? Es el uso de aceites esenciales, como lavanda, ylang ylang, jazmín, limoncillo y pachulí, para difundir un aroma por toda la habitación. A medida que las moléculas del aroma llegan al cerebro, afectan lo que se llama sistema límbico, que afecta la memoria, la presión arterial, la respiración y las emociones.

Los potentes beneficios de los aromas conllevan riesgos potenciales para algunas personas, incluidas las personas con alergias, asma y aquellas que están embarazadas o tienen presión arterial alta. Y nadie debería usarlos con toda su potencia sobre la piel o por vía oral. Por lo tanto, pregúntele a su médico acerca de probar este estimulante de la memoria usando un difusor y consulte “11 aceites esenciales: sus beneficios y cómo usarlos” en My.ClevelandClinic.org.

Envíe sus preguntas sobre salud y bienestar por correo electrónico al Dr. Mike a [email protected].